Beneficiile uleiului de negrilică, supliment alimentar

Nigella Sativa este o plantă aromatică cu semințe mici, parfumate cunoscută și sub numele de chimen negru, provenită din Orientul Mijlociu. Uleiul de negrilică, obținut prin presiunea la rece a semințelor este cunoscut încă din Antichitate pentru numeroasele beneficii asupra sănătății, demonstrate azi prin numai puțin de 450 de studii științifice.

Uleiul de negrilică, un remediu antic
În urmă cu 2500 de ani, în Egiptul Antic, uleiul de negrilică era denumit “uleiul faraonilor”. În mormântul lui Tutankhamon s-a găsit un flacon cu ulei de negrilică. La acea vreme, acest ulei era folosit pentru tratarea problemelor digestive, durerilor de cap, infecțiilor și inflamațiilor. În plus, era folosit de reginele Cleopatra și Nefertiti pentru a avea un ten și o piele strălucitoare.

O singură sămânță de negrilică conține numai puțin de 100 de principii active diferite:

• 58% acizi grași esențiali antioxidanți – omega 3 și omega 6, printre care acidul linoleic, excelent împotriva colesterolului.
• Ulei esențiale cu proprietăți imunostimulante, anti-infecțioase, anti-inflamatorii.
• Nigelină, un compus ce stimulează digestia și tranzitul.
• Numeroase vitamine: provitamina A, vitaminele B, C, E.
• Numeroase minerale și oligolemente: calciu, magneziu, fier, fosfor, potasiu, seleniu și zinc.

Studii științifice recente au demonstrat faptul că această excelentă compoziție îi oferă uleiului de negrilică numeroase proprietăți medicinale:

• Acțiune imunostimulantă – reconstituantă și energizantă a sistemului imunitar.
• Acțiune antivirală și antibacteriană, benefică în caz de gripă, răceală sau bronșită.
• Acțiune digestivă și antiseptică.
• Acțiune anti-inflamatorie, analgezică și anti-alergică pentru tratarea durerilor articulare și musculare precum fenomenele inflamatorii și alergiile respiratorii datorate poluării – astm, alergie la praf.
• Acțiune anti-inflamatorie și antioxidantă cutanată, antiseptică, antimicozică.

Uleiul de negrilică se poate folosi pe cale internă sau externă. Pe cale internă, uleiul de negrilică, consumat pur sau amestecat cu puțină miere, este ideal pentru redarea energiei, stimularea imunității. În plus, se poate folosi pentru asezonarea preparatelor culinare. Pe cale externă, uleiul de negrilică se aplică în stare pură pentru hidratarea pielii, pentru tratarea acneei, arsurilor solare și estomparea ridurilor.

Cunoști analgezicele naturale, fără efecte secundare?

Știai că substituind produsele farmaceutice prin analgezicele naturale diminuezi considerabil riscurile de a suferi de un infarct? În plus, eviți efectele secundare ale acestora și vei profita din plin de numeroasele avantaje oferite.

Folosirea medicamentelor a devenit alternativa numărul 1 al persoanelor care vor să trateze o problemă de sănătate. Însă aceasta nu este întotdeauna nici cea mai eficientă, nici cea mai sănătoasă opțiune. Chiar dacă în majoritatea din cazuri medicamentele pot fi de ajutor, consumul acestora în exces poate genera serioase efecte secundare pe termen scurt și lung.

De exemplu, este dovedit faptul că un consum frecvent de analgezice precum ibuprofenul sau diclofenacul poate avea consecințe negative asupra organismului. În cele ce urmează îți vom prezenta cele mai puternice analgezice naturale, la fel de eficiente ca cele sintetice, fără efecte secundare.

Ardeiul roșu conține o cantitate semnificativă de capsaicină, un alcaloid responsabil de efectul analgezic asupra organismului.

Ghimbirul este folosit încă din Antichitate în tratarea unor probleme precum artrita datorită capacității de a reduce inflamațiile și durerile de articulații. Ghimbirul are un puternic efect anti-inflamatoriu și analgezic, capabil să lupte împotriva unui număr mare de afecțiuni.

Pe lângă faptul că este unul din cele mai puternice antibiotice naturale, usturoiul are și o importantă acțiune analgezică, capabilă să diminueze durerile severe precum durerile de cap, migrenele, nevralgiile și durerile de dinți. Aceste beneficii se datorează tot capsaicinei, responsabilă de neutralizarea durerii.

Un alt analgezic natural de care te poți folosi la nevoie este ananasul. Acest fruct exotic, delicios și sănătos posedă o enzimă cunoscută sub numele de bromelină, capabilă să diminueze durerile, inflamația și depresia.

Cuișoarele au și ele efecte antalgice, capabile să trateze durerile severe de cap și de dinți. Aceste beneficii se datorează conținutului de eugenol, un compus activ ce are proprietăți anastezice și antibacteriene, ideale pentru reducerea durerii.